郧西四中学生一日常规   一.起床与到校 （一）起床 1.准时起床,有病需要休息必须事先请假。 2.折叠好被褥,整理好床铺,做好个人卫生。 3.离开寝室,要及时关好水龙头,电器,关好门窗；必须准时到操场，不迟到或旷课。 （二）衣着举止 1．衣着整洁大方，佩带学生证，周一升旗仪式和学校重大活动统一穿校服。升旗时要肃立、行注目礼。 男生：不留长发，不准染发，鬓脚不可以超过耳朵的中间部分，不准理怪发，不准穿背心、无跟鞋进教室。 女生：不准烫发，提倡短发或扎辫，不准长发披肩，不准穿超短裙、紧身衣、无袖衫，不涂指甲，不准穿无跟鞋、高跟鞋进教室。 2．不戴首饰，衣服必须扣上钮扣，上衣拉链不准向下拉过胸部，衬衫的第二颗钮扣必须上扣，不穿高跟皮鞋，上操和体育课时必须穿球鞋和运动服。 3．骑车的学生必须把自行车按班级自觉有序地停放在指定地方，进出校门应自觉下车推行，不在教学区域骑车，不准骑自行车、助力车以外的交通工具进学校。 4．举止文明，遇见师长、同学、学校客人主动热情问候。 二.跑操 1起床后不在寝室里逗留,应及时到指定地点集合 2.学生按班级列队集合,报数,体育委员向值日教师点名后,再开展活动 3.迟到学生应列队在集合地点附近集中由值日教师点名后,再开展活动 4.值日教师同意指挥开始晨练,跑步以班级为单位组成各个方队出发,每个班级前后保持5米的距离,由体育委员带队,保持匀速,队伍要整齐,不准掉队落伍,要有始有终 5.请假学生统一在集合地点,由值日教师负责开展其他活动 6.晨练结束后由值日教师视情况进行点评,时间不超过5分钟，解散时按规定顺序快速上楼 三.就餐 1.准时就餐,不提前在食堂周围逗留,不跑步进食堂,要排队买饭 2.一律在食堂就餐,爱护餐具和餐厅设施,就餐后在洗碗池洗净饭盒。 3.勤俭节约,不浪费,剩菜剩饭要倒入指定的容器，不乱倒乱扔饭菜。 4.尊重餐厅人员,做到礼貌购饭菜 四.进教室和早读 1.按时到教室,到教室后,应保持安静,开展早读活动.禁止将MP3,随身听,零食带入教室 2.见到老师及外来参观检查工作的领导,要致以问候,(如"…好")要尊重学校全体教职工 3.走进教室后,要开窗通气,值日生在上下午上课前“两室一区”卫生打扫干净 4.上课前交齐作业,不在教室里吵闹,闲谈 5.记好当天的课程,并做好课前准备 6.早读时朗读声音要响亮 五.课间操,,眼保健操 1.课间操铃响后,按顺序列队进入指定地点,做到静,齐,快 2.做操时动作要准确,有力,符合节奏 3.如因伤,残,病和其他原因而无法做操应请假，站立在队伍旁边读书 4.退场时要有秩序,不拥挤哄闹,依次回教室 5.做眼保健操时应双眼闭合,姿势正确,全身放松,注意力集中,不做与眼保健操无关的事 六.上课 1.上课前必须预习,初步弄清课程主要内容和疑惑的地方,课后必须复习,力争牢固掌握当堂授课内容 2.认真准备好上课用品(书本放在课桌外上角,文具放在前面) 3.上课预备铃响后,应立即保持安静 4.上课坐姿要端正,注意用眼卫生 5.要认真听讲,认真记课堂笔记,完成课堂作业,认真观察老师的演示实验和示范动作,注意动作要规范,要按实验操作规程积极动手做好分组实验,爱护实验用品 6.课堂发言宜先举手,反对胡乱插话.回答老师问题时,站立姿势要端正.用普通话朗读时,双手捧书姿势端正,声音响亮,要敢于提问题,敢于发表自己的见解 7.写字时要保持姿势,胸离书桌一拳,眼离薄本一尺,笔尖离手一寸,薄本要放正 8迟到要喊报告,或轻敲门,待老师同意后,才能进教室就坐 9.禁止吃零食,喝瓶装饮料 七、晚自习 1、晚自习必须按照学校作息制度，按时上下课，非经批准不得随意走出教室。 2、晚自习要保持室内安静。 3、晚自习下课后，值日生和班干部负责关窗、关灯，整理教室，锁门后方可离校。 八.课间 1.下课后,不在教室或走廊上奔跑,游戏,打球,大声喧哗,严禁做危险的,不卫生的,影响别人休息或活动的游戏 2.不准在厕所里,墙壁上,桌椅上或黑班上乱刻乱画,乱踩 3.不要随便进入寝室或其他班级 4.进入老师的办公室,要先喊报告,或轻敲门,待老师同意后方可进入,不准随意翻阅办公桌上的文具书籍,薄册等,不准随意上教师办公室电脑 5.注意卫生,不随地吐痰,不乱扔纸屑杂物 6.爱护公物,损坏公物要赔偿,爱护花木,不准摘花折枝.不准涂改公告栏内的记录和通知等 7.教学区内不准喝饮料,吃零食 8.行走时要抬头挺胸自信,在走廊和楼梯行走要*右行,见到来宾,老师,同学要微笑问候 九.课外活动 1.必须按规定积极参加文体活动,并辅导文体老师的指导.活动均应在有关场   地进行.严禁在走廊,教室和教学区附近打球,踢球.中午严禁打球 2.因病或特殊情况不能参加活动者,应请假 3.活动项目按规定安排或由辅导老师指定,学生不得任意挑选 4.注意活动安全.爱护活动器材 十.放学  1.值日生打扫好教室,教室清洁工具按规定位置放好,垃圾倒在指定的地方,   关好门窗和电灯 2.放学回家路上，不要勾肩搭背或追逐吵闹，要注意来往车辆，注意交通安全 3．严格执行作息时间，按规定时间放学回家，不擅自提前离校，放学后要直接回家，不准走亲访友或在外逗留 十一、就寝 1、寄宿生必须按指定铺位入舍，未经生活指导教师同意，任何人不得私自中途入舍、离舍或更换铺位。 2、宿舍内外固定设施不得擅自改变，个人物品要严格按规定位置和格式整齐放置，不得在墙壁上乱涂乱画、随意打钉、拉线、挂钩，除学校规定的生活用品和美化宿舍所需物品外，其它物品不得带入宿舍。 3、必须自觉服从生活指导教师管理，严格遵守作息制度，按时进出宿舍。按时就寝，按时起床。就寝后不得讲话或从事其他活动。 4、同宿舍、邻宿舍同学要互相照顾、谅解，不得向下泼水、抛杂物。不起哄吵闹，不得把任何体育器械带入宿舍。 5、每个宿舍须将值日生表张贴，值日生每天应及时认真打扫。保持室内外无垃圾、无积水，四壁、窗台无积尘、蛛网，垃圾入筒，卫生工具按指定位置整齐排放。